精神科医生花了很长时间与病人争论，列举了数千种理由，使用了数千种逻辑分析，试图让病人相信自己不是尸体，但都以失败告终。随后，医生无奈地问病人：“尸体会流血吗？”病人答道：“当然不容易，尸体的功能已经衰退了。”然后，医生小心翼翼地用针刺破病人的皮肤。自然地，病人开始流血。病人惊讶极了，紧张地惊呼：“这不合理，尸体居然会流血！” （他还坚信自己是一具尸体！）虽然这个精神病人的案例比较特殊，但和我们平时遇到的情况不一样。事情没有什么真正的区别。例如，当试图屈服于一个痴迷于花花公子的女人时，人们通常会举出无数的理由和他是花花公子的事实：他在抛弃一个女孩之前毁了她的人气，他并不真正爱她，他是世界之王。容易改变……结果我极力讲了很多，却全都置若罔闻。这个女人深信“他爱你，他并不像大家说的那样”。精神病人和恋爱中的女人有一个共同点，那就是坚持自己的信念。比如《我是一具尸体》（虽然是心理扭曲、扭曲的）； “他爱你，他并不像大家说的那样”（女人爱上一个人的信念通常是那么不可动摇）。信念是对自己、他人或事件的评价和判断。我们会有一些积极有效的“积极信念”，也会有一些消极的、不合理的“消极信念”。

有时候，积极的信念可以拯救一个人，而消极的信念却可以毁灭一个人。认知社会学家艾伦·贝克发现，抑郁症患者通常有“自动”、“消极”和“不科学”的信念。这种信念是导致抑郁症发展的原因，据此，通过心理咨询改变信念也可以治疗抑郁症。信念的能量是非常强大的。医学上有一个著名的实验：对病人使用“安慰剂”，同时告诉病人这个药可以治好他的病，相信医生的病人确实会痊愈。然而，医生所说的所谓药物只是普通的淀粉类食物物质。研究发现，这些“安慰剂”对于治疗精神问题有效率超过80%。这种情况经常发生，因为安慰剂改变了患者的信念，从而改变了生理需求。当一个人的信念足够坚定时，如果立即检验自己的信念，几乎不可能成功，但这并不一定意味着“信念无法改变”。日常生活中，作为亲朋好友，越是遇到明显违背常理的事情佛山婚外情公司，就越迫切需要讲理。为什么？俗话说：“光头头上长虱子，显而易见，傻子也能看出来”。当对方不理解一些显而易见的事情时，人们往往会更加不耐烦。然而，大家都忽略了一个事实：如果这个问题是显而易见的，是大家都想看清楚的事情，而他却看不清，那就进一步说明这个人并不盲目，也不比其他人聪明。低（因为“显而易见”的事情对智力要求不高），但工作中必须有坚强的信念（比如抑郁症患者觉得自己一文不值情感讲述，尽管大家都认为他很优秀）。

这个时候，立即推理，必然会导致彼此反目成仇。所以，你肯定会问，我不是顾问，我没有权威和信誉。作为一个普通人，你如何看待这种具有约束力的信念，从而避免冲突，让对方接受你自己的话？沟通更顺畅？让我们回过头来讨论一下精神科医生最终是如何治疗“尸体”病人的。病人相信他是一具尸体（这是他的信念，一个定义性的评论）。医生要纠正病人，他就会承认“我不是尸体”（这是医生的信念，也是一个定义性的评论）。医生一开始就选择立即考验我的信仰，最后宣布我失败了。 “既然尸体会流血，我很想知道它能做什么。也许尸体可以吃东西，可以消化食物，甚至可以学习物品。我们试试吧？也许尸体可以过上好日子。”对于这样一个精神严重扭曲的患者来说，最重要、最紧迫的事情就是让自己的生活恢复正常。面对患者不可动摇、扭曲的信念，医生最终选择不考验患者的“信念”，而是将问题转化为权利，将具有约束力的信念转化为基于患者信念的可用资源。正确引导患者尝试“尸体”变得更加聪明，关系到一个人的生存本质。医生所做的就是根据病人的信念来扩展和提炼病人信念的意义，然后找到有助于病人摆脱困境的处理方法。

这就是简单的【缩减响应法】。那么，日常生活中如何运用【底切应对法】呢？在描述什么是【底切响应方式】之前，我们先来说一下什么是【底切】和【顶栈】。例如，你的女人对你说：“我买了一张桌子和椅子。” 【下切】可以简单理解为“把话题细化下来，抓住重点”：比如“哪个牌子、什么品种、哪个风格……”即：消解话题的实际构成。 【上堆】可以简单理解为“向上概括或定义话题”：例如“哦，你又加了一件家具……”即：将话题分成更大的类别。了解了【底切】之后，说白了，【底切回应法】就是消解信念的结构，从不同的细节入手，然后回应对方。在咨询客户的过程中，咨询师常常会采用“削减反应法”来引导客户优化信念，选择合适的插入点，引导客户改变信念。 【向下回应法】通常会让对方意识到你真的很关心她。如果双方都希望有更多的沟通，那就多使用【向下回应法】。比如，丈夫很高兴地告诉妻子：“今天公司发了2000元奖金。”妻子回复：“你太棒了（顶，评论），你是怎么拿到奖金的（底，实际关心）”；如果你只停留在“你真好”这样的评论，对方会觉得太不关心了。同样，妻子告诉丈夫：“我换了新发型。”丈夫回复1：“很好”（置顶，评论）；老公回复2：“这个发型很适合你的脸型，在哪里做的？” ？”（undercut，实际关心）；同样，如果你停留在“非常好”的评论上，对方感受到的关心就会减少。很多人没有掌握语言的细微差别。我们在日常生活中经常遇到这种情况生活：丈夫说“很好”后，就不再详细谈论这件事了，妻子很不高兴，“你根本不关心我。”我让你告诉我我的新发型。 “你就这么敷衍我。”老公还是一脸委屈的说道：“我都说了很好了，你为什么要我这么做呢？”最后，他不辞而别。 【向下反应法】和【向上反应法】在日常生活中都有重要的用途，它们以不同的方式用于改变一个人的约束性信念和沟通。本文主要给大家展示的是【下切】和【上叠】，会在以后的文章中详细讲解。电视剧《琅琊榜》中有一个精彩的场景：梅长苏选择帮助靖王上台，并说道：“我要选择您，靖王陛下。”

靖王知道自己在九龙夺取王位的几率很低，于是看了一眼说道：“选我？你一定是太盲目了……选了我能做什么？”。 （“选择我？你可太盲目了”，属于上队的评论，有矛盾的意图，表达了他对梅长苏的不信任。后面一句“如果你选择了我，你能做什么”，属于夏尔现实的关键这点揭示了靖王内心对梅长苏建议的关心）。此时，靖王的信念是“我是一个不可能成为君主的人”。这可以说是靖王根据客观事实和自己的认知能力推算出来的负面信念。如果梅长苏直接考验他的信念，比如“靖王，你也有本事，你是最棒的”，只会让靖王觉得梅长苏不知道自己的实力，不掌握朝堂的情况，觉得这个人靠不住。 。然而此时，梅长苏却这样回应：“你的水准确实不太好……”（同意对方的信念）。当靖王问他为什么明明知道条件不好，还是选择帮助自己时，梅长苏说道：“凭我一己之力，竟然让一个意想不到的人登上了皇位，足见我麒麟的能力。”天才，不是吗？” （较低的实践理由）再者，梅长苏并没有选择否认靖王的信仰，而检验自己的信仰和实践理由或实践的人很难服从，这不仅是上策。他展现了自己的信心和力量，他没有否认或考验靖王，这也增加了靖王的自信心，要处理有约束力的信念，不要陷入问题本身，不能用问题来解决问题。 。

许多具有约束力的定罪都是由于被告无法应对这种情况而产生的。例如：如果你不能做好你的工作，你就会感觉“你没有能力做好你的工作”；如果你的感情不好，你会觉得“我找不到爱情”；如果说真话，被压榨，你就会觉得“人做不到”。 “说实话”；因为很难选一个男生，选错了，然后就觉得“所有男生都不靠谱”。这种信念一旦确立，就会影响一个人的发展。 【向下反应法】你可以通过消解和扩展这些信念的组成部分来细化信念，从细化的表现中找到负面影响，然后找到应对的方法。更多地思考“如何”，因为“如何”会带来未来的探索和信息内容，以及如何应对。比如“人不能说真话”——细化到“说真话”的内涵、类型、方式和场所。然后找到突破口，比如“方法”，把问题选择为“如何以适当的方式说实话”。然后摆脱“人们不能说实话”的信念。再举个例子，我们回到文章开头的问题：如何让一个“痴迷花花公子的女人”放弃。电视里或者电影里，这些情商高、有方法的父母，几乎都是先承认女儿所谓的“他爱你”，引导她提炼“爱”的内涵（这是一种削尖的方法），为了例如，“爱”的内涵包括：专一、排他、责任……然后，从一个实际细节（例如，专一）开始，在适当的机会让你的女儿看看她是如何对待这个花花公子的。其他女人还好。

你尝试过情感诉求吗？如何进行情绪修复？你尝试过情感叙事吗？比如甜言蜜语，关心体贴，对天对地发誓“我只爱你”。通过这些深刻的细节，女孩的真实经历被揭开，让她能够影响自己的信仰。这一刻，他们的女儿当然会伤心、放弃、离开。另一方面，如果父母面对这件事，选择强烈反抗，直接考验女儿的信念正规调查公司-如何处理沟通中的信念差异——【情感叙事模型】，让她承认“他是个花花公子，根本不爱你”，这几乎是不可能的。从心理学角度来说，这不仅否定了花花公子，也直接否定了女儿的判断能力，以及她的爱和意识。父母越是关注“花花公子如何对其他女人不好”，女孩就越会相信“他是一个特殊的花花公子，只真诚地关心一件事”（因为她可能遭受了现实感的困扰）在关系中）好），就像没有经验的医生越注重“尸体不应该流血”，病人就越觉得自己是一具独特的尸体。不难看出，【向下回应法】更加注重关键点，从关键点中寻找突破点，避免直接的信念冲突。你练习得越多，你就会变得越舒服。