大家好，我是华珍情感咨询师陈乔丹。我很高兴能在这里见到。今天开个专栏，每周都会用一篇文章和大家见面。

近三年来，我很幸运。我每天都可以走进客户的内心，聆听他们的情感故事。所以我在想除了完成咨询我还能做什么？

我希望与更多的人建立联系。我希望更多的人能够用我的眼睛，一个情感咨询师的视角，去看待人际关系的世界。我想跟大家分享一下我在感情世界中的分离、爱情、婚姻等经历，从主题的角度，希望大家能通过我的眼睛看到不一样的世界，从而帮助大家学会去爱、去体验。爱更多。

乔布斯曾在一次演讲中说道：

“展望未来，你无法将这些点点滴滴串联起来；只有回顾过去，你才能将这些点点滴滴串联起来。”

回顾我的一生，似乎从小我就乐于帮助大家。

记得上小学的时候，学校每周一都会巡视学校，每周五，我和一个同学辅导完最后一个离开。我们承担起了清洁的责任。

到时候，我们会把所有的桌椅搬走，清理地板上的灰尘，把所有的桌椅擦干净，然后搬回原来的位置。当然我们班的卫生每周都排名第一，但其实很多人不知道我们是怎么打扫的。

从小学到高中，我一直鼓励同学们收集饮料瓶。首先可以减少环境污染，其次还可以提高一些班费。

我曾经在央视看到过关于电池污染的报道，说电池会污染土壤。我向当时担任​​教育主任的父亲建议，在学校设立一个旧电池回收项目。

在那个时代的农村，这是一件非常时髦的事情。之后，每个周末，我都会背着大书包去收集这些电池，爸爸妈妈会带我去市里一个可以处理电池的回收站进行处理。我已经这样做很长时间了。

我在大学的时候也参加过很多慈善组织。其中，“430课堂”公益项目1个。

当时，小学生下午4点30分放学，家长六点左右就下班了。会有一段时间的真空期私家侦探哪家好-见证3年情感血泪，这位情感咨询师总结出3条建议，他们无处可去。我们利用这段时间开设了一些兴趣班，教他们如何垂直站立。长笛和其他课程。

后期我继续做，在这个过程中，我帮助了很多人。因为这个项目做得很好，后来我被派往台湾学习心理福利和社会工作。

加入华珍后，我帮助很多客户走出了情感困扰。

所以我一直相信，帮助别人会让我的生活变得更加特别。

我也希望从今天开始，每周继续分享能引起大家共鸣的有用信息。

单身首先要做好恋爱的准备

很多人没有能力去爱和被爱。他们不是独立的人。他们的亲密关系会受到其他人的影响。他们无法判断自己的好坏，无法做出选择，也无法承担责任。你的选择的后果。

什么是爱与被爱的能力？

1.我认为爱一个人意味着让对方对我们感到舒服。

对方的需要你会看到，也会被你满足。这是爱能力最好的证明。

如果对方不能在你面前展现真实的自己，或者对方期待你给出承诺或行动而你却无法兑现，那么你就缺乏爱的能力。

2、完全接受对方。

当你进入亲密关系时，你设置了很多限制，这意味着你排除了对方的一部分，这当然会让对方感到不舒服。

3、你愿意向对方表达你的需求吗？

很多人其实不愿意向对方表达自己的需求。比如，很多女生常说：

“我为什么要叫男生给我花钱？”

当一个男孩对她好时，她会拒绝他。

当对方想要满足你的需求，而你却不给对方这样的机会时，这也是缺乏爱能力的表现。

有时候，对方给了一些东西，你却不接受，或者你没有明确告诉对方你需要什么，就攻击对方。两个人难免会产生误会，两个人心里都不会舒服。

那么我们怎样才能最好地面对亲密关系，怎样为“爱”做好准备呢？

1.了解婚姻模式的过去和传承

在亲密关系中，很多人都会很痛苦。部分原因是他们没有爱的能力。

这个问题的根源之一就是我们对过去和父母婚姻的不了解，而这种了解在某种程度上决定了我们如何理解自己的亲密关系。

在亲密关系中，我们最初的关系模式和状态都是从父母那里遗传下来的。他们是第一批影响我们的人。其中，最常见的有三种心理状况。

1.不假思索地认同父母婚姻中痛苦的部分。例如，如果父母互不相爱，孩子就会对人际关系失去信心，认为所有的关系都不稳定。

2、毫不犹豫地同意父母的婚姻观。比如说，如果你的父母当时物质并不富裕，你的母亲就会无条件地服从你的父亲，凡事都以家庭为先。那么，他们也会承认这一点。在感情关系中，男人必须处于强势、主动的位置，女人也必须处于强势、主动的位置。也会变得更加温顺。

3.不假思索地接受父母婚姻中的遗憾。例如，如果他的父母经历过出轨和离婚，他或她就会找到稳定的婚姻。为了婚姻的完整，即使遭受家庭暴力，他也会妥协。

当然，我们的年龄肯定不同，父母的年龄也可能不一样，每一代人都受到了各方面的影响。婚姻模式也发生了翻天覆地的变化，但我们肯定会受到上一代人的影响。影响，也影响我们的亲密关系。

2.正确看待父母的婚姻

我们可以采取几个步骤来查看父母的婚姻。

第一步是尝试理解。

当我们理解的方式不同时，我们受到的影响也必然不同。

比如说我的理解就是把我父母的婚姻和我婚姻婚姻区分开来，这是完全不同的。

我可以喜欢和他们一样类型的人，但我不会以同样的方式和他们相处。

在我父母的婚姻中，他们互相给予。在亲密关系中，我认为双方的付出和奉献应该是平等的。

第二步就是处理好我们和父母的关系，所有的人际关系都是原来家庭关系的衍生。

例如，我们的父母对我们有单向的爱，那么我们也渴望未来的伴侣对我们有单向的爱。

在我的访客中，人们经常问我：

“老师，他是不是不爱我了？”

但这个问题是单向的。

“爱”应该是相互的。在提出问题之前，提出问题的人从来没有想过自己是否值得被爱。相反，他觉得对方“应该”爱我，因为对方向我做出了承诺。这个“应该”来自于父母的教养方式。

而且我发现很多人在感情中没有办法选择，这是因为他们的父母在他们的成长经历中经常帮助他们做出选择。

例如，当父母不愿意帮助他们，或者强迫他们做一些他们不愿意做的事情时，他们可能会伤害自己来威胁父母妥协。

那么，当他们在亲密关系中遇到一些冲突时，他们就会很容易因为认为有用而伤害自己。但这是一种错误的面对感情的方式。

所以，父母的教养方式和沟通方式确实会影响我们。但这些都是可以调整的，从我们对它们的理解到我们自己在亲密关系中的行为。

当我们明白了这一点，我们就准备好面对一段关系，并为下一段关系做好准备。也许有的读者已经恋爱甚至结婚了，但还没有做好。

恋爱意味着真正面对自己的感受

我们应该如何定义我们的感受？我们需要什么样的情感？如何真正面对感情？

1.很多人在亲密关系中无法成为独立的成年人。他们无法从父母单向的爱转变为恋人之间相互同意的爱。

这将造成一个非常严重的问题。他们会发现自己无法心甘情愿地表达自己的真实自我；

双方无法沟通、无法理解对方、无法回应对方的需求。大部分原因都源于自身。

例如佛山出轨调查，当我们感到不安全和无价值时，我们渴望对方来治愈我们。在这样的情况下，就会产生很多的期望。

2. 许多人没有意识到选择与改变同样重要。当你没有安全感的时候，你会选择一个更有安全感的人，然后你就不会改变自己；

或者改变自己，然后就可以随意选择别人。

比如，当你安全感较低，然后选择一个花花公子作为伴侣，那就是一种自我折磨。很多人不知道自己应该选择什么样的人。

3、在感情相处的过程中，经常会出现原生家庭的状态。例如，在亲密关系中，我们会不自觉地迎合对方，因为我们想获得赞赏。

而这背后，也许在你的成长经历中，你一直在努力取悦父母，以获得他们的认可；

再比如，也许你从小就很容易记仇，所以在一段感情中你会想要控制对方，你会很容易责怪对方，经常感到委屈，觉得自己的努力没有得到回报，并且自动避免一些问题。

面对真正的婚姻

我发现很多人对婚姻存在误解。他们的理解是，结婚后，我就是他的妻子或者丈夫，对方对我好是理所当然的。

但婚姻的本质是法律关系。有些人可能不喜欢这种说法，但婚姻存在是为了社会公平。

它规定了我们在婚姻中的权利和义务：

共同拥有财产的权利；第一继承人变更为配偶；共同抚养子女的义务。

这也是婚姻中最重要的三条，但很多时候，人们忽略了这三条，而在意对方是自己唯一的。

结婚后，一切都已成定局。对方已经和自己绑定了。两个人不需要再有亲密的关系，不需要再相爱，也不需要再投入任何感情。只要他们完成了三项义务，对方就应该善待他们。把一切都视为理所当然。

但婚姻条款中并没有规定两个人必须保持这种关系。

就像咨询一样，很多人忘记了，即使步入婚姻并领了结婚证，夫妻之间除了法律上的关系外，仍然是需要经营的亲密关系。

法律关系不需要精心经营，只要双方都遵守合同的规定即可，但亲密关系则需要两个人经营好，用爱去维护。

新婚夫妇的过渡过程中，最重要的就是观察组成家庭的两个人实际上是两个不同的人，两个人的形成模式也会有所不同。我们需要通过部分观察，然后过渡到这个阶段。

结婚后，双方实际上改变了一种社会构成模式。结婚的行为可以被规划为组织行为。例如，两个人相爱、发生关系，但实际上并不能说是一个群体。

但结婚后，两个人有了孩子，三人就形成了全新的组织结构，但很多人并不区分婚姻情感咨询，导致组织行为混乱。

例如，当孩子出生时，母亲把所有的注意力和感情都放在孩子身上，而忽略了父亲。

中国离婚率最高的时期是婚后三年和孩子高考时期。从最新数据来看，所谓的“七年之痒”并没有那么明显。

但如果能熬过新婚期，婚姻之路自然不会一帆风顺，而失去了爱的能力，只会让一段感情变得越来越艰难。

今天我只是想跟大家分享一下我对情感世界的一些看法，以及情感世界中经常出现的一些问题的可能原因。

这只是一个热身。接下来的几周里，我将以“短篇故事+实用资料+练习”的形式，详细呈现和解读情感世界中的单身、爱情、婚姻三大类的每一部分。

希望你们能通过我的眼睛看到不一样的情感世界，从而帮助大家学会爱，更好地体验爱。

谢谢大家。

期待下周见到您。