他昨晚再度背向着我看手机，亮光映照在他脸上，仿佛在给不熟悉的人照明。

这条后台留言，收获了3.2万个赞，揭露了一个不为人知的现象：许多中年夫妻关系破裂，常常是因为不再争吵。

国家民政部门最近公布的 2023 年婚姻状况调查结果令人唏嘘：40 到 50 岁年龄段人群的离婚数量每年增加 12%。调查中，有 37% 的当事人将离婚原因归结为感情疏远。

不是出轨、不是家暴，是“没话”。

翻译成人话：日子过着过着，就成了合租室友。

更离谱的是，很多人直到签字前一周才意识到危险。

美国 AAMFT 近年的调查发现一种现象女人出轨后的心理，称之为“隐匿性忧郁”：关系中的双方有意回避矛盾，维持表面和谐，实际上导致大脑内多巴胺供应不足，使得对方如同无生命的摆设般被看待。

国内抖音最近兴起一种新工作：中年婚姻挽救专家，专门从事“感情激活”，单次服务收费800元，预约排队甚至可以等到下个月份。

需求有多猛？

说明大家心里都清楚，只是没人先开口。

想自救，先认信号。

除了手机防盗、形象改变、目光游移这些老话题，2024年的提醒事项又增加了三条

1. 分床睡——不是为打呼噜，是为“别碰我”；

2. 账本分家——水电 AA，连超市小票都各归各；

社交圈分类——团队聚会仅分享给团队成员，伴侣则存在于不公开的领域。

这三点同时出现，基本就是感情在敲丧钟。

有人把关系破裂归咎于“七年之痒”，脑科学界听后并不以为然：长期相处中，彼此的刺激会让对方大脑产生适应，多巴胺的分泌量会急剧下降，这与身体对药物产生耐受性是相同的。

翻译一下：不是你们变差了，是身体“耐爱”了。

想续命，得主动给大脑喂新刺激。

上海市相关司法机构开展婚姻缓冲期实验，为期三个月，规定年长伴侣必须参与六场专业沟通。

首批数据出来：42% 撤回离婚申请。

秘诀就三招，回家就能抄作业——

① 每天 15 分钟“非功利对话”

不谈孩子成绩、房贷、老人，纯聊“今天哪个瞬间想到你”。

神经学家用 fMRI 扫描，仅仅这样一句侦探公司调查-女人出轨后的五大特征？尤其是最后一个，准得可怕佛山正规私家侦探，就能让多巴胺回升17%，效果比送礼物还要好，不要觉得太夸张。

② 设立“数字戒断”时段

回家把手机扔玄关篮子，谁碰谁洗碗。

日本称之为“卒婚”，中国网民为其冠以更严厉的称号——“电子守寡”。

一晚上不看，天不会塌，对话量能翻三倍。

③ 每年一次“情感体检”

如果明年今天咱俩要结束关系，你猜是什么原因？

”——别怕答案，怕的是假装问题不存在。

提前排雷，比法庭上撕破脸便宜多了。

有人问我：都中年了，折腾还有用吗？

把问题抛给寿命。

在平均年龄达到 78 岁的今天，若 45 岁结束婚姻关系，那么未来仍将剩下 33 年光阴，这个时间跨度，实际上超过了新婚之前完整的青春期时长。

要么花时间修复，要么花时间重新相亲，二选一，都得掏力气。

婚姻并非易碎的物件，更像是一种连接端口，频繁的分离与对接，会导致接触不良，但只要调整好方位，依然能够传递能量。

不要等到无法显示画面时才去寻找电源，当剩余电量少于百分之二十时，屏幕会亮起警示红灯，这是新版本操作系统提供的体贴警示方式。